Aby się nie zestarzeć, jedz jagody

/ Free-Photos

Owoce jagodowe poza olbrzymią dawką witamin i minerałów zawierają cenne związki fenolowe, które opóźniają proces starzenia zarówno ciała, jak i umysłu.

Obecne w jagodach flawonoidy pomagają zachować młodość skóry. Jak pisze dr Don Colbert w książce Dieta Daniela. Detoks flawonoidy „odgrywają ogromną rolę w tworzeniu i naprawie włókien kolagenowych. Kolagen jest głównym białkiem strukturalnym w organizmie, spaja on komórki i tkanki ciała. Kolagen ma tendencję do degeneracji zachodzącej wraz z wiekiem i powolnego rozpadu włókien. Dlatego nasza skóra z wiekiem zaczyna wiotczeć. Flawonoidy występujące w owocach i warzywach pomagają jednak zachować całość włókienek kolagenu w skórze”.

Ale to nie wszystko. Związki zawarte w owocach jagodowych obniżają ciśnienie krwi, działają przeciwzapalnie i antynowotworowo. Potwierdzony badaniami jest także wpływ związków fenolowych na pracę układu nerwowego: redukują stany zapalne związane z uszkodzeniem neuronów, wspomagają przepływ impulsów nerwowych, niszczą wolne rodniki. Dzięki temu warto je jeść w profilaktyce i w leczeniu chorób takich jak miażdżyca, choroba Alzheimera, czy Parkinsona. Badania wykazały, że jedzenie dwa razy w tygodniu porcji (jednej garść) owoców jagodowych przynosi zaskakujące efekty w poprawie kondycji psychofizycznej. 

Źródło: niezalezna.pl

Udostępnij

Tagi

Wczytuję komentarze...

Są pieniądze na wymianę starych pieców

Piec / pixabay.com/JerzyGorecki /creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/deed.pl

Samorząd województwa dolnośląskiego przeznaczy 59 mln zł na dofinansowanie wymiany starych kotłów i pieców na ekologiczne systemy ogrzewania. Pod koniec roku ma ruszyć nabór wniosków o dofinansowanie

W walce ze smogiem, oprócz uchwał, musi być też zapewnione wsparcie finansowe, dlatego uruchamiamy kolejne 59 mln zł. To duże środki, jeśli do tego dołożą się gminy, które na swoim obszarze będą wspierały wymianę starych kotłów i pieców to naprawdę wiele możemy zrobić dla ochrony powietrza na Dolnym Śląsku

- powiedział na konferencji prasowej marszałek województwa dolnośląskiego Cezary Przybylski. Pieniądze pochodzą z Regionalnego Programu Operacyjnego.

Pod koniec roku ma ruszyć nabór wniosków o dofinansowanie. Wnioski będą mogły składać zarówno osoby fizyczne, jak i instytucje, w tym samorządy, spółdzielnie mieszkaniowe i organizacje pozarządowe. Marszałek dodał, że dofinansowanie może pokryć maksymalnie 85 proc. kosztów inwestycji.

Na wsparcie w pierwszej kolejności będą mogły liczyć projekty, w których rezygnuje się z tradycyjnego ogrzewania paliwem stałym, np. węglem na rzecz podłączenia instalacji do sieci ciepłowniczej. Jeśli takie podłączenie jest niemożliwe lub nieopłacalne samorząd dopłaci do instalacji nowoczesnych, ekologicznych źródeł ogrzewania, takich jak pompy ciepła, kotły na biomasę.

Jerzy Michalak, członek zarządu województwa zaznaczył, że wszystkie te instalacje muszą spełniać normy dla ekoprojektu, które będą obowiązywały od 2020 roku. - Muszą także być efektywne energetycznie, tzn. dostarczać tyle ciepła, ile potrzeba danemu budynkowi czy instytucji. To także skłoni beneficjentów do tego, żeby przeprowadzać audyty energetyczne tak, aby dostosować nową instalację do potrzeb konkretnego budynku – powiedział Michalak.

Z Regionalnego Programu Operacyjnego 2014-2020 na walkę ze smogiem na Dolnym Śląsku samorząd województwa przeznaczy łącznie 1,5 mld zł.

Źródło: niezalezna.pl, PAP

Udostępnij

Tagi

Wczytuję komentarze...

Nasza strona używa cookies czyli po polsku ciasteczek. Korzystając ze strony wyraża Pan/i zgodę na używanie ciasteczek (cookies), zgodnie z aktualnymi ustawieniami Pana/i przeglądarki. Jeśli chce Pan/i, może Pan/i zmienić ustawienia w swojej przeglądarce tak aby nie pobierała ona ciasteczek.


Strefa Wolnego Słowa: niezalezna.pl | gazetapolska.pl | panstwo.net | vod.gazetapolska.pl | naszeblogi.pl | gpcodziennie.pl